7. EN GOD LØSNING FOR DEG
En vellykket slankeprosess er et resultat av flere faktorer:
Hvor velfundert er din avgjørelse om å slanke deg?
Er dette fornuftig eller basert på et ideal som kanskje ikke er relevant?
Gå noen runder med deg selv.
Er du fremdeles klar for å slanke deg, er det større sjanse for at du lykkes når du har fått tenkt deg om flere ganger.
Fysisk aktivitet og riktig kosthold er fundamentet for enhver slanking.
Uten disse, vil slankingen med stor sannsynlighet være forgjeves.
Finn din form for fysisk aktivitet og start forsiktig slik at du ikke sprekker eller blir sprengt.
Spis sunt.
Mye frukt og grønnsaker.
Lite karbohydrater.
Unngå sukker.
Unngå hvetemel.
Drikk vann.
Små og hyppige måltider.
Bruk god tid når du spiser og tygg maten godt.
Det er positivt med gode kosttilskudd for å sikre byggestener og nok næringsstoffer hver dag.
Totalpakken fra Vitalica er et slikt kosttilskudd: https://vitalica.no/totalpakke...
Det er også positivt med litt ekstra drahjelp av et velprøvd slankemiddel: Adipo Naturell: https://vitalica.no/adipo-natu...
