Det finnes mange forskjellige slankemetoder. Den ene mer fantastisk og effektiv enn den andre!
Det finnes ingen lettvint slankemetode som virker! I beste fall gir den støtte til hovedslankingen som er basert gode livsstils-og kostholdsvaner, og i verste fall gir den ingen effekt i det hele tatt.
Fysisk aktivitet og hva vi putter i munnen må alltid stå sentralt når vi skal slanke oss.
Trivselsvekt er også viktig. Vi er ulikt "skrudd sammen" og idealløsninger finnes ikke. Er det en følelse av at du har blitt for tung som preger deg, eller er det et eller annet ideal som påvirker deg til å slanke deg?
Har f.eks. legen din anbefalt deg å slanke deg, eller er det noe du har funnet på selv? Gå noen runder med deg selv før du eventuelt setter i gang med slankingen. Dess mer velfundert en slankeprosess er, dess større er sjansen for å lykkes.
Det som fungerer godt for en, behøver ikke bety at det fungerer like godt for en annen. Vi er forskjellige og det finnes mange veier til Rom. Felles for alle er at fysisk aktivitet og et godt kosthold er svært positivt.
5. ULIKE SLANKEMETODER Det finnes mange forskjellige slankemetoder. Den ene mer fantastisk og effektiv enn den andre! Les mer
1. VEKT OG SLANKING 800.000 eller cirka hver 6. nordmann er til enhver tid på slankekur. Tallet er voksende. Stadig flere får medisinske problemer grunnet fedme. Les mer
2. VEKT OG DET HORMONELLE Økt alder gir gjerne dårligere forbrenningsprosesser og dermed lettere for å legge på seg. Les mer
3. VEKT OG FYSISK AKTIVITET Det finnes ingen lettvint vei til slanking. Fysisk aktivitet og riktig kosthold er hovednøkkelen for å lykkes. Les mer
4. VEKT OG KOSTHOLD Et gammelt ordtak sier: Vi blir hva vi spiser. Det er derfor viktig med et kosthold som er sunt og variert. Les mer
5. ULIKE SLANKEMETODER Det finnes mange forskjellige slankemetoder. Den ene mer fantastisk og effektiv enn den andre! Les mer
6. POSITIV INSTILLING Det kreves styrke og vilje for å kunne lykkes med en slankeprosess. Les mer
7. EN GOD LØSNING FOR DEG Hvor velfundert er din avgjørelse om å slanke deg? Er dette fornuftig eller basert på et ideal som kanskje ikke er relevant? Les mer