6. OMEGA FETTSYRER ER SVÆRT VIKTIGE
Både kropp og hjerne trenger byggesteiner for å fungere optimalt.
De viktigste byggestenene i hjernen er omega-3 og 6-fettsyrer.
Hele 60 % av hjernens tørrvekt er fett, og halvparten av dette skal være omega-3.
Mennesket klarer ikke å produsere omega-3-fettsyrer og må derfor få dette gjennom kosten.
Selv om det samme gjelder for omega-6, viser det moderne kostholdet at vi ofte får i oss for mye omega-6 og for lite omega-3.
Omega-3 finnes først og fremst i fet fisk (laks, ørret, makrell, sild, etc.) og i tran.
Også i linfrø, hamfrø, valnøtter og rapsolje er det omega-3.
Svært mange mangler omega-3-fettsyrer.
Dette gir bl.a. kronisk tretthet, konsentrasjonsvansker, hukommelsesproblemer, mental hyperaktivitet og nedstemthet.
Fet fisk og tran er rett og slett hjernemat!
Det kan være krevende å dekke hele næringsbehovet gjennom kostholdet alene.
Mange benytter da kosttilskudd som et supplement.
Multi+ dekker dagsbehovet for omega fettsyrer foruten vitaminer, mineraler og proteiner ved siden av kostholdet.
I tillegg gir Multi+ anbefalt dagsdosering av energibomben rosenrot.
Multi+ er verdt et forsøk. Prøv uforpliktende og til halv pris: https://vitalica.no/produkter/...
