Viktig med et balansert kosthold.

Publisert den 20.04.2021 av Terje Nilsen

Dette er typisk misforståelser i kostholdet

Rett kosthold gjør at hjernecellene kommuniserer godt med hverandre.

Feil kosthold gir bare brensel i 1 ? 2 timer før energien er brukt opp. Dette skyldes at kommunikasjonen mellom hjernecellene blir dårligere og krever mer energi.

Vent ikke for lenge mellom måltidene. Forbrenningen blir da presset ned, og frigjøring av energi for overskudd og styrke blir dårligere.

Velg ikke mat som gir kortvarig energi (sukker og stivelse).

Vi velger ofte mat som mangler omega¬3 ¬fettsyrer, for lite mat som er rik på antioksidanter eller har for lite animalsk protein.

Å kvalitetssikre det rette og allsidige kostholdet hver dag, kan være en komplisert og krevende oppgave. Derfor er det positivt med litt støtte i arbeidet. Mange og stadig flere tar da kosttilskudd som et supplement.

Totalpakken fra Vitalica ha mange fordeler:

Den dekker det komplette behovet for byggesteiner og næringsbalanse.

Den inneholder dagsbehovet for den svært viktige urten Rosenrot.

Den er produsert i Norge og tilpasset norske forhold

Den er 100 % organisk og vegetabilsk med rene, økologisk dyrkede urter.

Den har en gunstig pris fordi den dekker totalbehovet i kun 2 kosttilskudd.

Den tilbys til halv pris første pakke og helt uten kjøpsforpliktelser.

Kikk på den her og vurder en prøvebestilling: https://vitalica.no/totalpakke...

I kveld ser vi på viktigheten av omega fettsyrer i kostholdet. Omega fettsyrene er svært viktige!