vårslapp

Publisert den 20.04.2021 av Terje Nilsen

Slik får du mer energi.

Det er ikke eksterne energikilder som varme og strøm vi snakker om her, men den energien du har «innabords»; eller kanskje ikke har?.

Hvordan skal du bli «på`n»?

Denne uken skal vi sette fokus på dette med vår egen energi. Vi vil bruke innslag fra vårt eget bibliotek om dette emnet: https://vitalica.no/bibliotek/...

Mye spennende lesing her.

I dag ser vi litt på hva egentlig energi betyr.

?Jeg trenger mer energi?, kan vi si. Og reklamen kan love oss at akkurat dette produktet gir mer energi og overskudd.

Men hva betyr egentlig energi og overskudd?

* Ã… orke mer.

* Å utføre en fysisk eller psykisk aktivitet lettere og raskere.

* Å være konsentrert eller våken lengre.

* Å få gjort mer.

Det finnes ulike former for energi:

* Vi kan spise energi i form av karbohydrater.

* Vi får energi i form av strøm og elektrisitet.

* Den mentale energien som i sin tur gir mer overskudd.

Har du vært trøtt og uopplagt over tid, er det viktig at du tar en legesjekk. Det kan godt være at du for eksempel mangler jern, at du reagerer på noe mat eller ingredienser, at psykiske årsaker påvirker situasjonen merkbart osv. Det er selvsagt også viktig med nok søvn.

I morgen ser vi nærmere på viktigheten av å trene.

Allerede i dag må vi få presentere vår energibombe, nemlig totalpakken som gir deg det du trenger av organiske byggesteiner, næringsbalanse og rosenrot. Kikk gjerne litt på den allerede nå:

https://vitalica.no/totalpakke...