orker litt mindre enn vanlig

Publisert den 21.12.2021 av Terje Jørn Nilsen

eller kjenner at noe ikke er helt som det skal?

Hvis du føler at noe ikke er helt som det skal, er det viktig med en grundig legesjekk.
Det kan være tusen grunner til at du ikke har den energien som du pleier å ha eller ønsker å ha,
og da må alle medisinske eventualiteter først utelukkes.

I vårt bibliotek, finner du godt stoff om energi og overskudd: https://vitalica.no/bibliotek/...

Det er viktig med god fysisk aktivitet om du vil ha energi og overskudd.

Fordi:

* Vi mennesker er skapt for å røre på oss.

* Dess mer vi beveger oss, dess sterkere blir vi.

* Dess sterkere vi blir, dess bedre helse får vi.

* Dess bedre helse, dess mer energi og overskudd får vi også.


Den beste fysiske aktiviteten er en kombinasjon av styrke og kondisjon.

* Med styrketrening vil skjelett og muskulatur bli bedre.

* Med kondisjonstrening vil hjerte- og lungekapasiteten bli bedre.


En god start er det å starte med en uforpliktende gåtur, og så bygge opp den fysiske aktiviteten etter hvert.

Som en svært viktig medhjelper på veien, vil vi få presentere vår energibombe, nemlig
Totalpakken som gir deg det du trenger av organiske byggesteiner, næringsbalanse og rosenrot
og vil bidra godt til mer energi, styrke og overskudd.

Kikk gjerne litt på den her: https://vitalica.no/totalpakke...