2. START MED DETTE

Når du nå leser disse sidene, er det kanskje fordi du har behov for mer energi og overskudd.

Vi håper vi kan gi deg noen gode tips, men det er også viktig hva du gjør ellers.

Har du vært trøtt og uopplagt over tid, er det viktig at du tar en legesjekk.

Det kan godt være at du for eksempel mangler jern, at du reagerer på noe mat eller ingredienser, at psykiske årsaker påvirker situasjonen merkbart osv.

Det er selvsagt også viktig med nok søvn.